Wertschätzend Wahrnehmen - systemisch betrachtet

Wertschätzend Wahrnehmen ... Systemisch betrachtet

Der folgende Beitrag gibt Impulse für das Reflektieren eigener Verhaltensmuster und Bewertungsschemen.

Die Idee ist eine Übung, die hilft, selbst darauf zu kommen, wie man das Leben welches man führt oder führen möchte, schätzen lernen und verändern kann.

Einfach mal übertreiben! (ins Extreme gedacht)!

Beobachten Sie ihren Alltag und zählen sie die Dinge und Begebenheiten auf, die Ihnen gefallen. Einfach den Blick an Ort und Stelle schleifen lassen und etwa die geputzten Fenster bewundern oder den hübschen Topflappen betrachten.

Was um mich herum ist genau so richtig, weil es genau so ist, wie es ist?

Mit dieser Frage im Kopf betrachten Sie weiter Ihre Umwelt und die Menschen in Ihrem Umfeld. Der schöne Moment vielleicht, wenn das Kind abends im Bett liegt und sich mit Ihnen noch über seine Gedanken austauscht.

Unpässlichkeiten, wie z.B. Dauerregen, kann positiv betrachtet werden. Endlich kann man sich die Zeit und Ruhe gönnen, ein schönes Buch zu lesen oder einen Film anzuschauen!

Eine gesundheitliche Unpässlichkeit kann als hilfreicher Hinweis, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers gewertet werden!

Ich betone noch einmal, dass es sich um eine zeitlich begrenzte Übung handeln soll und füge hinzu, dass keineswegs traumatische oder tief traurig machende Schicksalsschläge, beschönigt werden sollen.

Vielmehr steht das Training im Vordergrund, die eigene individuelle Art und Weise zu Leben, schätzen zu lernen.

Die Übung kann auch helfen zu Differenzieren, in welchen Bereichen des Lebens Veränderungen sinnvoll sein könnten (Ganz banal: vielleicht eine Renovierung der Wohnung, oder aber auch das Verhältnis zu Familienmitgliedern).

Für meine praktische/pädagogische Arbeit als Familienhelferin, erstelle ich auch Berichte für das Jugendamt. Dabei ist die Erstellung von Ressourcenkarten ein wichtiges pädagogisches Instrument. Durch die konsequente Abfragung von positiven Eigenschaften und anderen Ressourcen kann sich ein ganz neuen Blick auf eine Person ergeben.

Eltern können auch das Wort „liebevoll“ für das Experiment, der fokussierten Betrachtung, auf das Kind einsetzen. Durch diese Methode können Widersprüche aufgedeckt werden, die zwischen den Erwartungen an das Kind und dem Sein von dem Kind, bedeutsam sind.

Nach einer Phase dieser bewussten Wahrnehmung und positiver Konnotation, kann eine Selbst-Reflektion erfolgen. Nun wird überprüft. Welche entdeckten und benannten positiven Eigenschaften Ihres Kindes, werden von Ihnen an Ihr Kind zurückgemeldet und somit positiv verstärkt?
 

In vielen Fällen wird der Wert der Wertschätzung unterschätzt.